Neste artigo, compartilho os bastidores da minha rotina como mãe solo e profissional dedicada. Se você é uma mãe solo como eu, sabe que cada dia é uma jornada repleta de desafios e responsabilidades. Com filhos em diferentes turnos escolares, atividades extras e um trabalho remoto em tempo integral, a organização do tempo se torna essencial para manter a sanidade e o equilíbrio.
Administração do Tempo:
Uma das chaves para uma rotina eficiente é a administração do tempo. Utilizo métodos como o GTD (Getting Things Done) para organizar minhas tarefas, estabelecendo prioridades e mantendo uma lista de afazeres clara e acessível. Divido meu dia em blocos de tempo dedicados ao trabalho, aos cuidados com os filhos e às atividades domésticas, garantindo que todas as áreas da minha vida recebam a atenção necessária. Além disso, faço uso de aplicativos e ferramentas de produtividade para acompanhar meu progresso e manter o foco nas tarefas mais importantes.
O Imprescindível:
Mesmo com uma agenda lotada, é importante reservar um tempo para o autocuidado e a vida social. Pratico a meditação e o exercício físico regularmente para manter minha saúde mental e emocional em dia. Além disso, reservo algumas horas da semana para sair com amigos ou dedicar-me a um hobby que me traga alegria e relaxamento. Seja um momento de leitura tranquila antes de dormir ou uma aula de yoga online, encontrar tempo para cuidar de mim mesma é fundamental para enfrentar os desafios do dia a dia com mais energia e positividade.
Conciliando o Autocuidado e a Vida Social:
Sei que muitas vezes o autocuidado e a vida social acabam sendo deixados de lado em meio à correria do dia a dia. No entanto, aprendi que são essenciais para minha saúde e bem-estar. Por isso, faço questão de incluí-los na minha rotina, mesmo que seja apenas por alguns minutos ou horas por semana. Seja uma caminhada no parque, um café com amigos ou uma tarde de leitura tranquila, encontrar tempo para mim mesma é fundamental para recarregar as energias e enfrentar os desafios do dia seguinte com mais disposição e positividade.
Conclusão:
Gerenciar uma rotina como mãe solo pode ser desafiador, mas com organização, disciplina e um pouco de criatividade, é possível encontrar equilíbrio e harmonia entre todas as áreas da vida. Lembre-se de que você não está sozinha e que é importante pedir ajuda quando necessário. Com as estratégias certas e um pouco de determinação, você pode criar uma rotina que funcione para você e sua família, garantindo uma vida plena e realizada.
Vamos juntas nessa jornada de equilíbrio e autodescoberta!
Com carinho,
Dani